第7章 自动化工作流

💡 本章目标：学会使用OpenClaw构建自动化工作流，实现定时任务、网站监控、日报推送和循环任务配置。

🤖 本章内容

7.1 定时任务设置
7.2 网站监控实战
7.3 日报自动推送
7.4 循环任务配置

7.1 定时任务设置

7.1.1 什么是定时任务

定义：定时任务是指在指定时间自动执行的任务，无需人工干预。

OpenClaw的独特优势：

✅ 心跳机制：可以主动发起对话
✅ 智能调度：自动管理任务执行
✅ 灵活配置：支持多种时间模式
✅ 可靠执行：失败自动重试

与其他AI的区别：

特性	OpenClaw	ChatGPT	Claude
主动对话	✅	❌	❌
定时任务	✅	❌	❌
本地执行	✅	❌	❌
系统操作	✅	❌	❌

7.1.2 心跳机制原理

OpenClaw的心跳机制：

┌─────────────┐
│  OpenClaw   │
│   守护进程   │
└──────┬──────┘
       │
       ├─ 每分钟检查一次
       ├─ 匹配定时任务
       ├─ 执行任务逻辑
       └─ 发送消息/执行操作

工作流程：

OpenClaw后台运行
每分钟检查任务列表
到达设定时间时触发
执行任务并发送结果
记录执行日志

7.1.3 实战案例1：简单提醒

场景：你想在每天早上8点收到一条问候消息。

OpenClaw操作：

你：帮我设置一个定时提醒：
每天早上8点，发送早安问候

OpenClaw：好的，我来设置定时提醒！

⏰ 定时任务详情：
- 任务名称：早安问候
- 执行时间：每天 08:00
- 任务内容：发送早安消息
- 推送方式：飞书消息

任务预览：
"☀️ 早安！新的一天开始了！
今天是2026年2月10日，星期二
天气：晴，15-25°C
今日提醒：
- 10:00 团队周会
- 14:00 客户拜访
- 16:00 项目复盘

加油，祝你今天工作顺利！💪"

已设置定时任务 ✅
首次执行：明天 08:00

设置定时提醒

第二天早上8点：

OpenClaw：☀️ 早安！新的一天开始了！

今天是2026年2月11日，星期三
天气：晴，15-25°C

📅 今日日程：
- 10:00 团队周会（会议室A）
- 14:00 客户拜访（客户公司）
- 16:00 项目复盘（线上会议）

✅ 待办事项：
- 完成项目报告
- 回复客户邮件
- 准备周会材料

💡 今日建议：
- 提前准备客户拜访材料
- 预留路上时间（约30分钟）

加油，祝你今天工作顺利！💪

7.1.4 实战案例2：每周报告

场景：你想每周五下午5点收到本周工作总结。

OpenClaw操作：

你：帮我设置每周五下午5点，
生成本周工作总结并发送给我

OpenClaw：好的，我来设置周报任务！

⏰ 定时任务详情：
- 任务名称：周报生成
- 执行时间：每周五 17:00
- 任务内容：生成本周工作总结
- 推送方式：飞书消息 + 邮件

报告内容：
1. 本周完成的任务
2. 本周参加的会议
3. 本周学习的内容
4. 下周计划
5. 需要关注的事项

数据来源：
- 日历事件
- 备忘录笔记
- 任务完成记录

已设置定时任务 ✅
首次执行：本周五 17:00

周五下午5点：

OpenClaw：📊 本周工作总结（2026-02-10 至 2026-02-14）

## 📋 完成任务（8项）
✅ 完成产品需求文档
✅ 完成技术方案设计
✅ 完成代码审查（3次）
✅ 完成客户拜访（2次）
✅ 完成团队分享
✅ 完成项目复盘
✅ 完成周报撰写
✅ 完成学习笔记整理

## 📅 参加会议（12场）
- 团队周会：2次
- 项目讨论：4次
- 客户拜访：2次
- 技术分享：2次
- 项目复盘：2次

## 📚 学习内容
- 阅读技术文章：5篇
- 学习新技术：React 19
- 完成课程：2节

## 📝 下周计划
- 完成产品原型设计
- 开始开发工作
- 准备技术分享
- 客户需求调研

## ⚠️ 需要关注
- 项目进度略有延迟
- 需要增加开发资源
- 客户需求需要确认

已发送到：
- 飞书消息 ✅
- 邮箱 ✅

7.1.5 实战案例3：每月总结

场景：你想每月最后一天生成月度总结。

OpenClaw操作：

你：帮我设置每月最后一天晚上8点，
生成月度总结

OpenClaw：好的，我来设置月报任务！

⏰ 定时任务详情：
- 任务名称：月度总结
- 执行时间：每月最后一天 20:00
- 任务内容：生成月度工作总结
- 推送方式：飞书消息 + 邮件 + 备忘录

报告内容：
1. 月度目标完成情况
2. 重要项目进展
3. 个人成长与学习
4. 数据统计分析
5. 下月计划与目标

已设置定时任务 ✅
首次执行：2026-02-28 20:00

7.1.6 Cron表达式详解

什么是Cron表达式：

Cron表达式是一种时间表达式，用于精确控制任务执行时间。

基本格式：

分钟 小时 日期 月份 星期

* * * * *
│ │ │ │ │
│ │ │ │ └─ 星期 (0-7, 0和7都表示周日)
│ │ │ └─── 月份 (1-12)
│ │ └───── 日期 (1-31)
│ └─────── 小时 (0-23)
└───────── 分钟 (0-59)

常用示例：

# 每天早上8点
0 8 * * *

# 每周一上午10点
0 10 * * 1

# 每月1号上午9点
0 9 1 * *

# 每天中午12点和下午6点
0 12,18 * * *

# 每小时执行一次
0 * * * *

# 每30分钟执行一次
*/30 * * * *

# 工作日早上9点
0 9 * * 1-5

# 周末上午10点
0 10 * * 0,6

OpenClaw使用Cron：

你：帮我设置一个定时任务：
每天早上8点、中午12点、晚上8点提醒我喝水

OpenClaw：好的，我来设置！

⏰ Cron表达式：0 8,12,20 * * *

解释：
- 0：在整点执行
- 8,12,20：早上8点、中午12点、晚上8点
- * * *：每天、每月、每周

任务内容：
"💧 该喝水了！
保持每天8杯水，身体更健康！
今天已喝：[X]杯"

已设置定时任务 ✅

7.2 网站监控实战

7.2.1 为什么需要网站监控

常见需求：

技术博客更新
- 关注的博主发新文章
- 及时学习新知识
产品价格变化
- 电商商品降价
- 及时购买省钱
招聘信息更新
- 心仪公司发布职位
- 第一时间投递
新闻资讯监控
- 行业动态更新
- 及时了解趋势
开源项目更新
- GitHub项目发布新版本
- 及时跟进学习

传统做法：

手动定期检查
容易遗漏
效率低下

OpenClaw做法：

自动监控
实时通知
高效便捷

7.2.2 网站变化检测原理

OpenClaw的监控机制：

定时检查 → 抓取网页 → 对比变化 → 发送通知

检测方式：

全文对比
- 检测整个页面变化
- 适合小型页面
关键内容对比
- 只检测特定区域
- 适合大型页面
RSS订阅
- 使用RSS源
- 最稳定可靠

7.2.3 实战案例1：博客更新监控

场景：你想监控某个技术博客的更新。

OpenClaw操作：

你：帮我监控这个博客的更新：
https://example-blog.com
每天检查2次，有新文章就通知我

OpenClaw：好的，我来设置博客监控！

🔍 监控配置：
- 网站：https://example-blog.com
- 检查频率：每天2次（09:00, 18:00）
- 监控内容：新文章标题和链接
- 通知方式：飞书消息

监控规则：
- 检测文章列表变化
- 提取新文章信息
- 生成摘要
- 发送通知

已设置监控任务 ✅
首次检查：明天 09:00

设置网站监控

发现更新时：

OpenClaw：📰 博客更新提醒！

网站：Example Blog
检查时间：2026-02-11 09:00

🆕 发现1篇新文章：

标题：《React 19新特性详解》
作者：张三
发布时间：2026-02-10 20:00
链接：https://example-blog.com/react-19

文章摘要：
React 19带来了多项重要更新，包括：
1. 新的编译器优化
2. 改进的并发渲染
3. 更好的TypeScript支持
...

阅读时长：约10分钟
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

是否保存到备忘录？

7.2.4 实战案例2：产品价格监控

场景：你想买一个商品，等它降价时购买。

OpenClaw操作：

你：帮我监控这个商品的价格：
https://shop.com/product/12345
目标价格：低于500元就通知我

OpenClaw：好的，我来设置价格监控！

🔍 监控配置：
- 商品：iPhone 15 Pro
- 当前价格：¥5999
- 目标价格：≤ ¥5000
- 检查频率：每小时一次
- 通知方式：飞书消息 + 短信

价格历史：
- 最高价：¥6999（2026-01-01）
- 最低价：¥5499（2026-01-20）
- 平均价：¥5899

预测：
根据历史数据，预计2周内可能降至目标价格

已设置监控任务 ✅

价格达到目标时：

OpenClaw：🎉 价格提醒！

商品：iPhone 15 Pro
当前价格：¥4999 ✅

价格变化：
- 原价：¥5999
- 现价：¥4999
- 降价：¥1000（16.7%）

购买建议：
✅ 已达到目标价格
✅ 近期最低价
✅ 建议立即购买

购买链接：https://shop.com/product/12345

是否需要我帮你下单？

7.2.5 实战案例3：招聘信息监控

场景：你想关注某公司的招聘信息。

OpenClaw操作：

你：帮我监控这个公司的招聘页面：
https://company.com/careers
关键词：前端工程师、React
有匹配的职位就通知我

OpenClaw：好的，我来设置招聘监控！

🔍 监控配置：
- 公司：Example Company
- 页面：https://company.com/careers
- 关键词：前端工程师、React
- 检查频率：每天3次（09:00, 14:00, 20:00）
- 通知方式：飞书消息 + 邮件

当前职位：
- 后端工程师（3个）
- 产品经理（2个）
- UI设计师（1个）

暂无匹配职位，持续监控中...

已设置监控任务 ✅

发现匹配职位时：

OpenClaw：💼 招聘信息提醒！

公司：Example Company
检查时间：2026-02-11 14:00

🆕 发现1个匹配职位：

职位：高级前端工程师
技术栈：React、TypeScript、Next.js
薪资：25k-40k
地点：北京
经验：3-5年

职位要求：
✅ 精通React和TypeScript
✅ 熟悉Next.js框架
✅ 有大型项目经验
✅ 良好的代码规范

职位亮点：
- 弹性工作制
- 股票期权
- 技术氛围好
- 成长空间大

发布时间：2小时前
申请人数：12人

建议：
⚡ 职位刚发布，建议尽快投递
⚡ 已帮你准备好简历

是否立即投递？

7.2.6 监控频率优化

合理设置监控频率：

监控类型	推荐频率	理由
博客更新	每天2次	更新不频繁
新闻资讯	每小时1次	更新较频繁
价格监控	每小时1次	价格变化快
招聘信息	每天3次	更新适中
GitHub更新	每天1次	更新不频繁

注意事项：

⚠️ 避免过度监控：
- 频率过高可能被网站封禁
- 消耗过多资源
- 产生大量无用通知

✅ 推荐做法：
- 根据网站更新频率调整
- 使用RSS源（如果有）
- 设置合理的检查间隔
- 添加随机延迟

7.3 日报自动推送

7.3.1 为什么需要日报

日报的价值：

信息聚合
- 一次性获取所有重要信息
- 节省时间
保持更新
- 及时了解行业动态
- 不错过重要信息
知识积累
- 系统化学习
- 形成知识体系
工作规划
- 了解今日安排
- 提前做好准备

7.3.2 日报内容设计

一份好的日报应该包含：

# AI行业日报（2026-02-11）

## 📰 今日要闻（3-5条）
- 重要新闻
- 行业动态
- 技术突破

## 🔥 热门话题（3-5个）
- 社区讨论
- 技术趋势
- 产品发布

## 📚 精选文章（3-5篇）
- 技术教程
- 深度分析
- 实战案例

## 🛠️ 开源项目（2-3个）
- 新项目推荐
- 项目更新
- 实用工具

## 📅 今日日程
- 会议安排
- 任务提醒
- 重要事项

## 💡 每日一句
- 励志名言
- 技术感悟

7.3.3 实战案例1：AI行业日报

OpenClaw操作：

你：帮我设置AI行业日报，
每天早上8点推送，内容包括：
- AI新闻（5条）
- 热门GitHub项目（3个）
- 精选技术文章（3篇）
- 今日日程

OpenClaw：好的，我来设置AI日报！

⏰ 定时任务详情：
- 任务名称：AI行业日报
- 执行时间：每天 08:00
- 推送方式：飞书云文档
- 数据来源：
  * Hacker News
  * GitHub Trending
  * 技术博客RSS
  * 个人日历

已设置定时任务 ✅
首次推送：明天 08:00

设置日报推送

第二天早上8点：

日报推送示例

OpenClaw：📊 AI行业日报（2026-02-11）

## 📰 今日要闻

1. **OpenAI发布GPT-5预览版**
   - 性能提升50%
   - 支持更长上下文
   - 来源：OpenAI Blog

2. **Google Gemini 3.0正式发布**
   - 多模态能力增强
   - 免费额度提升
   - 来源：Google AI Blog

3. **Meta开源新一代LLaMA模型**
   - 参数规模达700B
   - 性能接近GPT-4
   - 来源：Meta AI

4. **Anthropic推出Claude Code**
   - 专注代码生成
   - 集成VSCode
   - 来源：Anthropic

5. **DeepMind突破蛋白质折叠难题**
   - AlphaFold 3发布
   - 准确率提升至95%
   - 来源：Nature

## 🔥 热门GitHub项目

1. **awesome-ai-tools** ⭐ 15.2k
   - AI工具集合
   - 每日更新
   - 链接：github.com/...

2. **llama-cpp** ⭐ 8.5k
   - 本地运行大模型
   - 性能优化
   - 链接：github.com/...

3. **chatgpt-web** ⭐ 12.3k
   - ChatGPT网页版
   - 开源免费
   - 链接：github.com/...

## 📚 精选文章

1. **《大模型提示词工程实战》**
   - 作者：张三
   - 阅读时长：15分钟
   - 推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

2. **《如何用AI提升工作效率》**
   - 作者：李四
   - 阅读时长：10分钟
   - 推荐指数：⭐⭐⭐⭐

3. **《OpenClaw实战指南》**
   - 作者：王五
   - 阅读时长：20分钟
   - 推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

## 📅 今日日程

- 10:00 团队周会（会议室A）
- 14:00 客户拜访（客户公司）
- 16:00 项目复盘（线上会议）

## 💡 每日一句

"AI不会取代你，但会用AI的人会取代你。"

---

完整日报已保存到：飞书云文档 > AI日报 > 2026-02-11

7.3.4 实战案例2：技术资讯日报

场景：你是前端开发者，想每天了解前端技术动态。

OpenClaw操作：

你：帮我设置前端技术日报，
每天早上9点推送，内容包括：
- React/Vue/Angular最新动态
- 前端工具和库更新
- 技术文章推荐
- Stack Overflow热门问题

OpenClaw：好的，我来设置前端日报！

⏰ 定时任务详情：
- 任务名称：前端技术日报
- 执行时间：每天 09:00
- 推送方式：飞书消息
- 数据来源：
  * GitHub Trending (JavaScript)
  * Dev.to前端标签
  * Medium前端专栏
  * Stack Overflow

已设置定时任务 ✅

7.3.5 实战案例3：个人工作日报

场景：你想每天晚上收到今日工作总结。

OpenClaw操作：

你：帮我设置个人工作日报，
每天晚上8点推送，内容包括：
- 今日完成的任务
- 今日参加的会议
- 今日学习的内容
- 明日待办事项

OpenClaw：好的，我来设置工作日报！

⏰ 定时任务详情：
- 任务名称：个人工作日报
- 执行时间：每天 20:00
- 推送方式：飞书消息 + 备忘录
- 数据来源：
  * 日历事件
  * 任务完成记录
  * 备忘录笔记
  * 学习记录

已设置定时任务 ✅

晚上8点推送：

OpenClaw：📊 今日工作总结（2026-02-11）

## ✅ 完成任务（5项）
- 完成产品需求文档
- 完成代码审查
- 完成客户拜访
- 完成技术分享
- 完成学习笔记

## 📅 参加会议（3场）
- 10:00 团队周会（1小时）
- 14:00 客户拜访（1.5小时）
- 16:00 项目复盘（1小时）

## 📚 学习内容
- 阅读《React 19新特性》
- 学习Next.js 14
- 完成TypeScript练习

## 📝 明日待办
- 完成产品原型设计
- 准备技术分享PPT
- 回复客户邮件
- 代码重构

## 📊 今日数据
- 工作时长：8小时
- 会议时长：3.5小时
- 专注时长：4.5小时
- 学习时长：1小时

## 💭 今日感悟
今天效率不错，完成了预定的所有任务。
明天继续加油！💪

已保存到备忘录 ✅

7.3.6 推送渠道选择

多种推送方式：

推送方式	优势	劣势	适合场景
飞书消息	即时、便捷	容易被忽略	紧急提醒
飞书云文档	结构化、可搜索	需要打开	详细报告
邮件	正式、存档	不够即时	重要通知
备忘录	跨设备同步	不够醒目	长期保存
企业微信	工作场景	需要配置	团队协作

推荐组合：

日常提醒：飞书消息
详细报告：飞书云文档
重要通知：飞书消息 + 邮件
长期保存：备忘录
团队分享：企业微信

7.4 循环任务配置

7.4.1 什么是循环任务

定义：循环任务是指按照一定规律重复执行的任务。

与定时任务的区别：

特性	定时任务	循环任务
执行时间	固定时间点	固定间隔
示例	每天8点	每隔2小时
适用场景	日报、提醒	监控、检查

7.4.2 循环任务类型

类型1：固定间隔

每隔X分钟/小时/天执行一次

类型2：条件触发

当满足某个条件时执行

类型3：依赖任务

任务A完成后执行任务B

7.4.3 实战案例1：数据备份

场景：你想每隔6小时备份一次重要数据。

OpenClaw操作：

你：帮我设置数据备份任务，
每隔6小时备份一次备忘录和日历

OpenClaw：好的，我来设置备份任务！

⏰ 循环任务详情：
- 任务名称：数据备份
- 执行间隔：每6小时
- 执行时间：00:00, 06:00, 12:00, 18:00
- 备份内容：
  * 备忘录（所有笔记）
  * 日历（所有事件）
  * 任务列表
- 备份位置：~/Documents/Backups/

备份策略：
- 保留最近7天的备份
- 自动压缩
- 加密存储

已设置循环任务 ✅
首次执行：今天 18:00

7.4.4 实战案例2：健康提醒

场景：你想每隔1小时提醒自己休息一下。

OpenClaw操作：

你：帮我设置健康提醒，
工作日每隔1小时提醒我休息，
周末不提醒

OpenClaw：好的，我来设置健康提醒！

⏰ 循环任务详情：
- 任务名称：健康提醒
- 执行间隔：每1小时
- 执行时间：工作日 09:00-18:00
- 提醒内容：
  * 站起来活动5分钟
  * 眺望远方放松眼睛
  * 喝一杯水

提醒方式：
- 飞书消息
- Mac通知

已设置循环任务 ✅
下次提醒：10:00

每小时提醒：

OpenClaw：💪 健康提醒

已经工作1小时了，该休息一下啦！

建议活动：
✓ 站起来走动5分钟
✓ 眺望远方，放松眼睛
✓ 喝一杯水（今天已喝3杯）
✓ 做几个拉伸动作

下次提醒：1小时后

7.4.5 任务依赖管理

场景：你想设置一系列有依赖关系的任务。

OpenClaw操作：

你：帮我设置任务链：
1. 每天早上7点，检查天气
2. 如果下雨，提醒带伞
3. 如果气温低于10度，提醒多穿衣服
4. 然后推送今日日程

OpenClaw：好的，我来设置任务链！

⏰ 任务链配置：

任务1：检查天气
- 执行时间：每天 07:00
- 数据来源：天气API
- 下一步：根据天气决定

任务2：天气提醒（条件触发）
- 触发条件：下雨 或 气温<10°C
- 提醒内容：
  * 下雨 → 记得带伞☂️
  * 气温低 → 多穿衣服🧥

任务3：推送日程
- 执行时机：任务2完成后
- 推送内容：今日日程安排

已设置任务链 ✅
首次执行：明天 07:00

7.4.6 错误重试机制

OpenClaw的容错机制：

任务执行失败 → 等待1分钟 → 重试
重试失败 → 等待5分钟 → 再次重试
再次失败 → 等待15分钟 → 最后重试
最后失败 → 发送错误通知 → 停止任务

错误通知示例：

OpenClaw：⚠️ 任务执行失败

任务名称：AI行业日报
失败时间：2026-02-11 08:00
失败原因：网络连接超时

已尝试重试：3次
重试结果：全部失败

建议：
1. 检查网络连接
2. 检查数据源是否可用
3. 手动执行任务

是否需要我继续重试？

📝 本章小结

本章学习了OpenClaw的自动化工作流功能：

核心功能

定时任务设置
- 心跳机制原理
- 简单提醒
- 周报月报
- Cron表达式
网站监控实战
- 博客更新监控
- 价格监控
- 招聘信息监控
- 监控频率优化
日报自动推送
- 日报内容设计
- AI行业日报
- 技术资讯日报
- 个人工作日报
循环任务配置
- 固定间隔任务
- 条件触发任务
- 任务依赖管理
- 错误重试机制

实战技巧

✅ 合理设置任务频率
✅ 选择合适的推送方式
✅ 设计有价值的日报内容
✅ 建立任务依赖关系
✅ 配置错误重试机制

下一步

学习第8章：Skills扩展
掌握ClawHub技能市场
学习自定义Skills开发
构建个人技能库

🎯 实战练习

练习1：设置早安提醒

设置每天早上8点的早安提醒
包含天气、日程、待办事项
推送到飞书

练习2：监控技术博客

选择3个你关注的技术博客
设置更新监控
有新文章时通知你

练习3：创建个人日报

设计你的日报内容
设置每天推送时间
选择合适的推送方式

💡 常见问题

Q1：定时任务没有执行？ A：检查OpenClaw是否在后台运行，查看任务日志。

Q2：网站监控被封禁？ A：降低监控频率，添加随机延迟，使用代理。

Q3：日报内容不准确？ A：检查数据源，调整内容筛选规则。

Q4：循环任务占用资源？ A：优化任务逻辑，减少不必要的操作。

Q5：如何停止某个任务？ A：告诉OpenClaw”停止XX任务”即可。

下一章预告：第8章将学习Skills扩展，包括ClawHub技能市场、必装Skills推荐、自定义Skills开发等内容。

Awesome OpenClaw Tutorial

从零开始玩转OpenClaw：最全面的中文教程

🤖 本章内容

7.1 定时任务设置

7.1.1 什么是定时任务

7.1.2 心跳机制原理

7.1.3 实战案例1：简单提醒

7.1.4 实战案例2：每周报告

7.1.5 实战案例3：每月总结

7.1.6 Cron表达式详解

7.2 网站监控实战

7.2.1 为什么需要网站监控

7.2.2 网站变化检测原理

7.2.3 实战案例1：博客更新监控

7.2.4 实战案例2：产品价格监控

7.2.5 实战案例3：招聘信息监控

7.2.6 监控频率优化

7.3 日报自动推送

7.3.1 为什么需要日报

7.3.2 日报内容设计

7.3.3 实战案例1：AI行业日报

7.3.4 实战案例2：技术资讯日报

7.3.5 实战案例3：个人工作日报

7.3.6 推送渠道选择

7.4 循环任务配置

7.4.1 什么是循环任务

7.4.2 循环任务类型

7.4.3 实战案例1：数据备份

7.4.4 实战案例2：健康提醒

7.4.5 任务依赖管理

7.4.6 错误重试机制

📝 本章小结

核心功能

实战技巧

下一步

🎯 实战练习

练习1：设置早安提醒

练习2：监控技术博客

练习3：创建个人日报

💡 常见问题